Indlela yokuguquguquka?

Akuwona wonke umuntu othanda ama-movie awenziwe kumahlaya aseMelika, kodwa wonke umuntu ujabulela noHalle Berry njengekatikazi. Futhi akuyona nje ubuhle be-actress esinekhono, kodwa futhi nokuguquguquka okuboniswa yile wesifazane othakazelisayo. Futhi-ke, isigamu esihle sesintu ngemva kokubukela le movie sasizibuza ukuthi singaba kanjani nezimo ezinjengezimo ezinjengekati.

Kunemibono emibili ngalolu daba - abanye bathi bayashintshashintsha, kufanele bazalwe, abanye bathi leli khono lingahunyushwa. Empeleni, kokubili ukuguquguquka kwemvelo kulungile, futhi abantu abanjalo badinga kuphela ukugcina ngokwabo toned. Kodwa ukuze uguquguquke futhi ube nesipulasitiki, mhlawumbe hhayi njengendoda yokuzivocavoca, kodwa kusesimweni esihle, mhlawumbe. Yini edingekayo kulokhu, ubuza, ingabe kukhona ubuchwepheshe obukhethekile noma ukuya emakilasini abizayo? Akudingekile ukuba uqeqeshe ekhaya, konke okudingayo kungakapheli isigamu sehora ngesikhathi samahhala usuku ngalunye nokukhuthazela okwanele ukuze ungapheli usuku lokuqala. Uma uphazamiseka ngokuthi ungazivumelanisa kanjani nezimo ngokushesha, ngenkathi ungakwazi ukufika phansi ngezandla zakho, cabanga ukuthi uyayidinga ngempela. Ngenxa yokuthi akunakwenzeka ukufeza ukuguquguquka kwenkathi ngokushesha, sidinga ukuqeqeshwa, okuhlala isikhathi esingaphezulu kweviki elilodwa.

Ngakho-ke, uma unquma ukuguquguquka, ukhohlwa igama elithi "fast" futhi ulungele ukusebenza kuwe ngokuzikhandla njengoba ukhetha ingubo yeqembu elibambisene, bese udinga ngekhanda imizimba embalwa futhi uyenze nsuku zonke. Ngemuva kwalokho, ungaqhubekela phambili kunzima kakhulu, njengebhuloho noma i-twine.

Indlela Yokuba Flexible - Ukuzivocavoca

  1. Ukulala ngesisu sakho, imilenze iyancipha kancane, igobe kancane, iphoqa izimbambo zakho emzimbeni. Sithinta ikhanda phansi, kancane kancane siphume umoya futhi ngesikhathi esifanayo siqale ukunyuka phezulu, sincike ezandleni futhi sibeka emgodleni, isifuba esivela phansi asiqothulwanga. Njengoba kancane, ekuphumuleni, siwela phansi. Udinga ukuphinda lo msebenzi izikhathi ezine. Uma wenza, udinga ukuzama ukusebenza izidumbu zangemuva, hhayi izandla.
  2. Ema, izinyawo zihlangene-hlukana, sithatha izandla zethu ngemuva kwethu bese sizixhumanisa ku-lock. Bayiphakamise ngobumnene, bezama ukugoqa. Khona-ke siyancipha kancane kancane izandla zethu, singalokothi sikhiphe isikhiye, sixoxe bese siphendulela lo msebenzi. Kuphelele, udinga ukwenza izikhathi ezingu-4-5.
  3. Hlala phansi phansi, imilenze eqondile ndawonye. Kancane kancane sifinyelela izinzwani zethu ngezandla zethu. Uma ukuguquguquka kwemvelo kuvumela, sinamathele ezinzwaneni zethu ngezandla zethu bese sizama ukufinyelela ebunzini namadolo ethu. Ukuphumula okuncane futhi uphinde usebenzise lo msebenzi. Ngokuphelele, udinga ukwenza izikhathi ezingu-3-4.
  4. Salala phansi, imilenze ndawonye, ​​izandla phezu kwesiqu. Kancane kancane siphakamisa imilenze yethu kanye nekhanda, sizisiza ngezandla zethu. Ukulindezela imizuzwana embalwa emgqeni emahlombe, sinciphisa imilenze yethu phansi, sizama ukuthinta phansi ngekhanda lakhe ngamasokisi akhe. Amaqhubu musa ukugoba. Siphila imizuzwana embalwa kule ndawo futhi kancane kancane siphenduka. Ukuzivocavoca kuphindwe izikhathi ezingu-3-5.
  5. Sihlala phansi, imilenze yethu iwela, izandla zethu zilimaza ngemuva kweminyango yethu. Ukuthatha izikhwebu zethu emuva, sizama ukugoqa izintende zethu ndawonye, ​​njengokungathi kumpawu zokuthandaza. Siphefumula ngokujulile futhi sihamba kahle, sihlala kule ndawo imizuzwana engu-30. Ukuzivocavoca kuphindwe izikhathi 3-4.
  6. Simile, sibeka imilenze yethu ngobubanzi ngangokunokwenzeka. Siwela emlenzeni wesokunene, sesekela isandla sokunene emlenzeni wesobunxele, sincike ngakwesokunxele. Umlenze wesokunxele uqondile. Sihlala kule ndawo ngamasekhondi angu-30 futhi sishintsha imilenze yethu. Phinda wonke umsebenzi 4-6 izikhathi.
  7. Simile, sibeka izandla zethu okhalweni, imilenze ndawonye. Kancipha kancane kancane futhi emuva. Senza ukuvivinya umzimba izikhathi ezingu-10 kokubili.
  8. Ukubamba ndawonye, ​​ukuguqa, zama ukuthinta phansi ezinyaweni. Uma lokhu kulula, khona-ke sizama ukuthinta phansi ngezandla zakho hhayi ngeminwe yakho.

Zonke lezi zivivinyo kufanele zenziwe kancane kancane, kancane kancane, zilula njengebuhle obuhle, mayelana nokuguquguquka esikuqale ngalo ingxoxo.