Ukudla komama ngesikhathi sokuncelisa kubaluleke kakhulu kokubili owesifazane nomntwana. Umama kudingeka alulame kusukela ekukhulelwe nasekubelethweni, futhi ingane ithola amandla futhi iqinise. Ukunamathela ngokuqinile ekudleni kusiza owesifazane ukuba aphinde athole amafomu amadala, futhi ingane isungule uhlelo lokugaya. Kunakekelwa ikakhulukazi imikhiqizo engabangela ukubola. Omunye umkhiqizo onjalo uju. Naphezu kwazo zonke izinzuzo zobusi, yi-allergen esemqoka kanye nemifino ye-citrus kanye nobomvu, izithelo namajikijolo. Uju lokuncelisa kufanele lufakwe ekudleni komama ngokucophelela, kulindeleke inyanga yokuqala yokuncelisa, ukuze umzimba wezingane uzuze kancane. Esinye isipuni, esidliwa ngumama ekuseni, sizosiza ukuhlola ukusabela kwengane kumjozi ojowe. Uma kungekho okulandelwayo okulandelwayo, ungadla isipuni esisodwa ezinsukwini ezimbili kuya kwezintathu, emva kwezinyanga eziyisithupha zokuncelisa ungadla i-spoonful eyodwa ngosuku.
Embuzweni ukuthi kungenzeka yini ukondla izingane zakuhlengikazi ziphendule ngendlela engafanele, engathandeki, isixwayiso mayelana nalokho okwenzekayo okungahle kuhlale khona nengane yokuphila. Ngakho-ke, odokotela batusa abesifazane ukuthi bangalimazi futhi bayeke ngokuphelele ukudla uju ngesikhathi sokudla, kuze kube yilapho ingane ikhula ngokwanele ukuze izame ngokwayo noma kuze kube yilapho umama eshiya konke ukubeletha, okuvame kwenzeka ngaphambili.
Ngingayithenga yini uju ezitolo ezinkulu nge-lactation?
Uju lomama okhulelwe, uma esenqume ukuzama, kufanelekile ukukhetha ngokukhethekile. Akuyona into engathandeki ukuthenga uju esitolo emabhange, kungcono ukuthenga uju lwamanzi ngokusebenzisa abantu ababajwayele, mhlawumbe ngoMeyi noma uju lamanzi. Uju olusha kumama abahlengikazi ekudleni cishe lunomphumela wokwelapha ingane, njengoba iqukethe i-pollen ehlanzekile, okuyi-allergen eqinile ngisho nangomzimba omdala. Uju olwenziwe nge-lactation kufanele lithengwe kuphela kubantu abathembekile ukuze kugweme ingozi yokuthenga amanga noma uju ngezinyosi eziphethwe ngama-antibiotic.
Kungenzeka yini ukuba uju etiye lomama okhulisayo?
Uju ngesikhathi sokudla lungadliwa ngokwehlukana netiye, kwengezwa itiye (kuphela awukwazi ukubeka uju emanzini, izinga lokushisa elingaphezu kwama-degree angama-40, hhayi nje kuphela ukuthi yonke into ewusizo ibhujiswa, kodwa futhi kunezinyosi). Ungangezela uju kumama wakho ongumhlengikazi ngezinkomishi, i-compote, i-cottage shizi, i-casserole, isaladi lesithelo. Uju nokubeletha kusiza ukukhulula ukukhathala, ukuqinisa amandla omzimba omzimba omama nengane, okuthunyelwa kuwo wonke ubisi ngunina.
Ungamncelisa noma cha - kungowesifazane ngamunye. Uma kungekho okuphikisanayo, mhlawumbe, akufanele uziphike injabulo yokujabulela lo mnandi owusizo.