Ngesizo semifino yemifino ungathuthukisa kalula umzimba wakho, njengokwakheka kwazo kukhona inqwaba yezinto eziphilayo ezisebenzayo ezidingekayo ekuphileni komuntu.
Indima ebalulekile ekudlaleni komuntu idlalwe uhla lwemikhiqizo equka ekudleni kwansuku zonke. Kubaluleke kakhulu ukuba udle imifino, ngoba ayigcini nje ngokugcwala umzimba ngamavithamini adingekayo kanye nezici zokulandelela, kodwa futhi usize ukuthuthukisa inqubo yokufaniswa kwezinye izinto eziwusizo. Ngaphezu kwalokho, ukusetshenziswa kwemifino kuletha izinzuzo ezicacile, ngoba iningi labo linempahla ye-bactericidal. Izinzuzo ezingenakunqunywa zingeniswa ngamanzi yemifino, nakuba ingozi ingase ibe, kepha ngaphezulu kwalokho kamuva. Kumele wazi ukuthi ukusetshenziswa nsuku zonke yemifino yemifino kusiza ekuthuthukiseni izinqubo zokuluthisa ukudla ne-bile. Ngesizo sabo, kungenzeka ukuba kujwayelekile ukugcizelela i-microflora yamathumbu, ukugcina ibhalansi yezinto eziphilayo emzimbeni, ukuvimbela ukuzibulala komzimba nokuyihlanza. Futhi, amaji yemifino asiza ukususa ubuthi emzimbeni.
Zuza kanye nokulimala amajusi asanda kufakwa
Amanzi wezitshalo eziwusizo kubhekwa njengesiphuzo esibalulekile, ngoba ayinalo i-fructose. Ngokusebenzisa njalo amajijolo yemifino esanda kufakwa, ungagcwalisa umzimba ngezinto eziwusizo, izakhi zokulandelela, amaminerali namavithamini, okudingekayo emzimbeni womuntu. Ijusi yemifino kusiza ukuqeda izinkinga zokulala futhi ivuselele isimiso sokuphefumula.
Kumele kuqashelwe ukuthi ama-vegetable juice awakwazi ukulimaza. Ngaphandle kokuba kube khona ukusabela ngenxa yokungezwani komzimba noma ukubekezelelana komunye wemifino ethile.
Ungayiphuza kanjani ijusi yemifino?
Noma yimiphi ijusi yemifino kufanele idakwe ngokushesha ngemuva kokulungiswa kwayo. Kungcono ukuphuza ijusi kwasekuseni. Indlela engcono kakhulu ukuphuza imizuzu engu-20 ngaphambi kokudla noma emva kokudla.