"O, ngingumuntu ongacabangi!" - waphambanisa amantombazane amancane. Ngokuba isikhathi sithinta ngisho nabantu abazungezile, kodwa izinkinga ziqala, futhi sibhekene nombuzo wokuthi singakuhlakulela kanjani ukucabanga, ngoba ukungabi khona kwengqondo akuvumeli ukwandisa ukusebenza kahle komsebenzi.
Ukunakwa nokulalela
I-Psychology ibheka ukucabangela njengomuntu wobuntu, ikholelwa ukuthi ngaphandle kokuthuthukiswa okuqhubekayo kobumuntu ngeke kwenzeke. Umuntu ongazi ukugxila esihlokweni sangempela, angeke asebenze ngokuphumelelayo emisebenzini nasezinkingeni. Ngakho-ke, ukuqeqeshwa kwengqondo kudingekile kulabo abathola ukungabi nalutho kwalesi simfanelo.
Ungakwandisa kanjani ukucabanga? Kukholelwa ukuthi konke kuqala ngomkhuba ovamile wokulalela konke okwenzekayo empilweni. Ochwepheshe abaningi batusa ukuzama ukuyeka izenzo, ukubonisa ukuthi yini nokuthi senzani. Ukunakekelwa okunjalo kuzo zonke izinqubo zokuphila kuyaqala ukulalela nokukwazi ukugxila kunoma imuphi umzuzu ofanelekayo. Kodwa lena yindlela eyodwa kuphela yokuthuthukisa ukucabanga kwakho. Ngokuvamile, kungenzeka ukuthuthukisa le mfanelo usebenzisa izindlela ezahlukene.
Indlela yokuthuthukisa ukulalela kumuntu omdala?
Ngakolunye uhlangothi, iqiniso lokuthi abantu abadala bazibuza ukuthi baqeqeshe ukucabanga kanjani akulungile - bekufanele bafundiswe abazali nabanakekeli enkulisa. Ngakolunye uhlangothi, yini okufanele uyenze kumuntu ongeke akwazi ukufaka leli khono ebuntwaneni bakhe, futhi manje uyayidinga ngempela? Impendulo icacile - ukutadisha izindlela zokuthuthukisa ukucabanga futhi ungakhohlwa ukuyiqeqesha.
- Kungani sidinga ukulalela? Ukuzwa ukugcwala kokuphila komzuzwana othize. Futhi lokhu kusho ukuthi sizodinga imizwa ethuthukisiwe - touch, iphunga, ukunambitha. Qaphela imininingwane encane - ungagcini ikhofi ikhofi nama-cookies ekuhambeni, kodwa zama ukuzwa wonke amathinti enambitha. Iphunga elimnandi, zama ukuqaphela isigaba sephunga, uzizwe "inothi yenhliziyo", uzizwe umzila wephunga elimnandi. Ngakho yenza nazo zonke izinzwa, zama ukucabangela ngezinzwa zonke izici zemicimbi yamanje. Phakathi nazo zonke izenzo, ungakhohlwa ukunaka imicabango yakho, ukuhlaziya ukuthi uzizwa kanjani lokhu noma leso senzo, ukuthi ucabangani ngalokho okwenzekayo.
- Ngokuvamile asihlali lapha futhi manje, kodwa sijabule esidlule noma sifuna induduzo esikhathini esizayo. Uhlobo luni lokucabangela ongakusho uma ucabanga usuku lonke mayelana nokuthi imvula yafika nini lapho uthola uthando lwakho lokuqala lokuvuma empilweni yakho? Ukupheqa ekhanda izikhathi ezimnandi, awuzivumeli ukujabulela lolu suku. Ngakho-ke, qala ukuthuthukiswa kwengqondo ngokuhlukanisa nemicabango enjalo. Nweba ukuqonda kwakho, uqonde ukuthi izinkumbulo nezinhlelo zekusasa zihle kakhulu, kodwa kufanele ube nendawo okwamanje. Ungabi namahloni ngokubonisa ilukuluku enempilo mayelana nokuthi kwenzekani kuwe.
- Kukhona okuthiwa "abantu bemizwelo" - ukuhlala esimweni sengqondo esiphezulu, bayakwazi ukugubha izintaba, futhi uma bekhanda ezinhliziyweni zabo, abakwazi ukuphoqeleka ukuba basebenze ngaphansi kwesibhamu. Yeka ukunakekelwa! Ngakho-ke, udinga ukufunda ukuthi ungayilawula kanjani
imizwelo. Zama ukuba ngomsindo omuhle ngaso sonke isikhathi, smile - uzowithanda. - Bheka umzimba wakho, ukuthi usebenza kanjani. Bheka ukuthi kwenzekani kuwe uma usuqedile futhi ukhathazekile nokuthi uziphatha kanjani endaweni ekhululekile. Hlola ukuthi lokhu kuthinta kanjani ukucabanga kwakho.
- Yeka ukukhathazeka ngezikhathi zonke. Kwenzekani kuwe, ungashintsha njalo, futhi imizwelo enobudlova iphazamise ukuhlola okujulile kwesimo. Ngakho-ke, funda ukwamukela okwenzekayo, ngakho-ke ukunaka kwakho kule nkinga kuzoba sekupheleni.
- Sombulula amapuzzli ukuthola izinto. Lokhu kuzokusiza ukuba ufunde ukunaka imininingwane encane, hhayi nje ukuhlola isithombe sonke.