Uyazi ukuthi ungafunda umlingiswa wendoda ebuthongweni bakhe? Yebo, kungenzeka ukuthi, kunoma yikuphi, i-psychology iqinisekisa ukuthi kukhona ukuxhumana okucacile phakathi komlingiswa womuntu kanye nezimo azithatha ngesikhathi sokulala. Lo mbono uqinisekisiwe emtholampilo futhi uhlolwa ngokusebenza okwamanje. Ake sibone ukuthi yini engayisho ngomuntu kuphela ngokumbuka elele.
Ukuphuza ukulala nokusho kwabo
Ngaphambi kokuqala ukuhumusha izimo zokulala, kufanele kuqaphele ukuthi yizo kuphela lezo zikhundla umuntu azivame ukuzenza ephusheni asebenzisa ngayo ingxenye enkulu yobusuku. Lokhu kufanele kucatshangelwe ngoba phakathi nokulala konke umuntu angashintsha izimbalwa eziningana, aphenduke izikhathi ezinhlanu kuya kwezingu-25-30, futhi umuntu ongenalutho futhi kuze kube yizinguquko ezingu-100 ubusuku bonke angenza. Ngakho-ke, akusizi ngalutho ukucabanga ukuthi konke okushiwo ngephupho kusho. Ngaphezu kwalokho, uma uqonda, zonke izikhundla lapho umuntu elele khona zinganciphisa ukuma okuyisisekelo kokulala okungu-2-3, futhi lokho kuyigugu futhi udinga ukuthola.
Ngokuphelele, ochwepheshe babheka izinhlinzeko ezingu-4 eziyinhloko "zokulala".
- Isikhundla se "embryo". Lesi sikhundla emzimbeni ohlangothini olunezinyawo ezinamathele namadolo akhuphukela esiqenjini, izandla zithinta amadolo noma umcamelo. Indawo yokulala ivame ukuhlala emagumbini aphezulu, ubuso bubhekene nodonga. Lokhu kusho ukuthini ukulala? Okokuqala, mayelana nomzamo wokuvikela ngokubonakaliswa kwezwe langaphandle, akunandaba noma kubi. Ngakho abantu balala, bahlangabezana nesikhathi esinzima sokuphila noma labo abesaba ukuhlala. Abantu abanjalo banesidingo esikhulu se "core", umuntu ozowavikela nokuwagcina. Ekuphileni, abantu abanjalo bancike kakhulu kunomuntu onamandla oqinisekisa ukuphepha.
- Phela "u-half-embryo". Umuntu olala naye ukhona eceleni kwakhe, kodwa isikhundla somzimba sikhululekile kakhulu - imilenze isuke iboshwe kancane. Abakhiqizi bezokuvakasha kule ndawo babhekwa ngendlela elinganiselayo, kunalokho bayamnandi ekukhulumisaneni. Ungathembela kubantu abanjalo ebhizinisini nasothandweni, njengoba beye bahlakulela izimfanelo ezifana nobuqotho nokuthembeka. Bayakwazi ukubona ngokwanele ukugxekwa, nokuhlaselwa okunonya kakhulu kwalabo ababajwayele ukungacabangi, ukuthethelela kalula intukuthelo. Kodwa ukubekezela kwabo akulona okungenamkhawulo - uthukuthele kakhulu, umuntu onjalo uyoba yingozi ngempela.
- Pose "phansi". Indoda ilele ngesisu sayo, izingalo nemilenze zihlakazeka, ngezinye izikhathi umzimba ukhona ngokuzenzekelayo, ngomzamo wokubuyisela emuva isikhala sombhede ngisho nangaphezulu. Lokho kusho ukuthini ephusheni? Banikeza umuntu onamandla ofuna ukubusa phezu kwakho konke. Abantu abanjalo bafuna kakhulu izindawo ezizungezile, bavame ukungenangqondo nokuxabana. Ngenxa yalokhu uhlamvu, ukuhluleka kwabo empilweni yabo siqu kulandelwa ngokoqobo. Izinkumanga ngokuvamile azithandi, zifuna ukulawula noma yisiphi isimo. Kodwa abantu abakhetha ukulala okunjalo banokuphendula ngokushesha futhi bayakwazi ukuthola ngokushesha indlela yokuphuma kwezimo ezinzima kakhulu. Ukuze ukhulume ngempumelelo nomuntu onjalo, udinga ukuba nethemba elihle nokuhlekisa, kuzomele uzame ukumgcina enolwazi ezindabeni eziningi, kuzomnika umuzwa wokulawula lokho okwenzekayo.
- Ukuhlelwa kwephupho "kuyinto yobukhosi". Indoda ilele emhlane, izingalo nemilenze zisakazeka, umzimba wakhe ukhululekile. Lesi sikhundla somzimba sikhuluma ngokuzethemba okukhulu, futhi kaningi ukuzikhukhumeza ngokweqile. Abantu abanjalo bacabanga ukuthi bangakwazi ukubhekana nanoma yini, kepha lokhu akuyona njalo indaba. Laba bantu bavame ukungabi nabantwana, ngakho-ke kufanele kube nomuntu omdala eduze kwabo, okungeke kubevumele ukuba badideke uma kunzima, futhi uzobasindisa ekudumeni. Kuyiqiniso, ngeke kube lula, ngoba abantu abalele endaweni yobukhosi baziqhenyayo kakhulu, ngakho-ke abathandi ukwamukela usizo.
Ekhuluma mayelana nokuhlelwa kokulala nokusho kwayo, kubalulekile ukukhumbula amanye amaphuzu angabathuthukisa. Isibonelo, ukuhlelwa kwe-embryo kuqiniswa uma umuntu efihla izindlebe ephusheni ngaphansi kwengubo, nekhanda ngaphansi komcamelo. Lokhu kufakazela ngokuqondile ngesifiso sokubalekela nokufihla kuwo wonke umuntu.
Umuntu oboshiwe ngengubo, okungenzeka ngemvelo abe namahloni. Ngezinye izikhathi abantu abanjalo banqoba ukuzinqoba, kodwa noma kunjalo ukuxhumana njalo nomuntu ongaziwayo kuyisivivinyo esinzima kubo.
Ukuhleleka okulungile kokulala
Ngabe ukushiya kusho ukuthini ephusheni, sazicabangela, kodwa yikuphi okuyoba okulungile kunayo yonke imibono yezokwelapha? Ochwepheshe bakholelwa ukuthi lokhu kuyisimo esihlangothini, ngezandla ngezansi ibhande lehlombe.
Hlala lapho ochwepheshe besisu bebiza okubi kakhulu, ngoba kuvimbela ukuphefumula, futhi ukucindezela kwentamo kwandisa ingozi ye-osteochondrosis.
Ukumiswa ngemuva kungabuye kubhekwe njengento evumayo - kuphula isigqi sokuphefumula, kuphazamisa futhi kuyaziwa ngokuthi "i-pos of death sudden" ngenxa yokuyeka ukuphefumula.
Kodwa ungesabi futhi uziphoqe ukulala ngendlela efanele. Mhlawumbe, ngenxa yezici zomzimba wakho "okubi" ukulala, ngoba wena ungcono kakhulu.