Inani elikhulu lokudla linqabela ukudla ushukela namaswidi, kodwa ngezinye izikhathi ufuna ngempela ukuzitholela okuthile okumnandi. Ake sibone ukuthi ungadla uju ekudleni, ngoba ukhulu kakhulu kilojoule.
Ukuvimbela
Ukusetshenziswa koju kuvinjelwe uma kutholakala izifo ezibangelwa umkhiqizo kanye nempova, njengoba lokhu kungaholela emiphumeleni emibi ngisho nokufa.
Kuvunyelwe
Uju ngesikhathi sokudla akunakwenzeka nje kuphela, kodwa futhi kuyadingeka, ngoba lubeka esikhundleni soshukela. Isheshe sithathwe emzimbeni, ngakho ungayidla esiswini esingenalutho. Kusukela uju, ungalahlekelwa isisindo uma uphuza ingilazi yamanzi afudumele ekuseni ngaphambi kokuba udle, okumele uhlanganise nengxenye yejusi lemon kanye ne-isipuni soju. Esinye isiphuzo esinjalo singadakwa ngaphambi kokulala, njengoba sizohlanza umzimba futhi sisize ukulala ngokushesha.
Izinzuzo zokudla uju ngokudla:
- kusiza ukwanelisa indlala;
- kusiza nge-vitamin ukuntuleka;
- iqukethe ama-acids ayi-22;
- ingasetshenziswa yisifo sikashukela;
- kunamandla okuvuselela, ukuvuselela nokuvuselela;
- kuthuthukisa isimo sengqondo ngesikhathi sokudla futhi akuvumeli ukuba ungene ekucindezelekeni.
Ekudleni kungenzeka ukusebenzisa uju wamamaki okukhanya - i-linden noma i-meadow. Uma uyithenga, qaphela ukusikeka kwayo. Kungcono ukuthenga uju kuma-apiary aqinisekisiwe, lapho uzoqinisekiswa khona ngekhwalithi yomkhiqizo. Into esemqoka abangayisebenzisi kabi, usuku oluvumelekile ukuba badle okungaphezu kuka-3 amathisipuni.
Ingabe uju ikusiza ukuba ulahlekelwe isisindo? Yiqiniso, yebo, njengoba ithuthukisa ukugaya futhi ikhuthaza ukuhlenga kwamafutha agcinwe. Kukhona ngisho nezinyosi zokudla, ukudla uju okuthandwa kakhulu ngamazinyo amnandi. Ngokuvamile, kunconywa ukuba ususe ushukela ojwayelekile uju, ngakho uzokwenza ngcono impilo yakho nenhlalakahle yakho, futhi ngeke udinga ukusebenzisa noma yikuphi ukudla.