Ukuphumula kuyisikhathi esikhethekile empilweni yazo zonke izikholwa. Lesi yisikhathi lapho udinga ukunamathela emikhawulweni eqinile ekudleni, ukuyeka ukudla okulimazayo hhayi nje imikhuba, ukunikeza isikhathi sokuhlanzwa okungokomoya nokuzithuthukisa. Kunemithetho embalwa mayelana nendlela yokuzila. Futhi abantu bezwe abazi njalo ukuthi imiphi imikhiqizo ingafakwa ekudleni okunomsoco, futhi kungenjalo. Isibonelo, abaningi banesithakazelo embuzweni ukuthi kungenzeka yini ukuphuza itiye ngokuzila ukudla. Ngempela, ukuyeka lesi siphuzo sokuphuza abaningi abakwazi nje. Ngempela, i-Lent ihlala cishe cishe inyanga nengxenye futhi kunzima kakhulu ukungayiphuli, ukunikeza okungenani ukwehla okuncane, ngisho noma kuhambisana nesiphuzo esishisayo kakhulu.
Ukusetshenziswa itiye ekuthunyeleni - ungayiphuza noma cha?
Ngokusho kwe-canon yesonto, ukudla okunomsoco akufanele kube nezinhlayiyana zezilwane futhi ngokuvamile kuvela ezilwaneni. Ngakho-ke, phakathi nalesi sikhathi kuyadingeka ukuba ungabandakanyi kusuka kunhlanzi yakho yemenyu yansuku zonke, inyama, ibhotela, ubisi, njll, imikhiqizo. Kukhona nemingcele eminingi mayelana neziphuzo. Ngokuyinhloko, iziphuzo ezisekelwe ubisi, utshwala kanye ne-cocktails ngesisekelo asivunyelwe. Noma kunjalo, lokhu kungavumeleki itiye. Kuyinto ukumnika okulula amaqabunga esitshalo samahlathi futhi akukho lutho mayelana nokudla kwesilwane.
Ngaphezu kwalokho, ukuphuza itiye ngesikhathi sokuzila kunconywa. Lesi siphuzo sinomuthi omkhulu wezinto eziphilayo ezisebenzayo namavithamini. Futhi izinzuzo zabo ziyozizwa umzimba ngisho nangokwengeziwe, njengoba izingxenye zezakhi esilahlekelwayo ngenxa yokuvinjelwa kokudla. Ngakho-ke, itiye elicebile nelikhulu elinamanzi linomphumela wokuhlanza futhi kusiza ukugcina umuzwa wokuphuza emva kokuthatha ukudla okunamandla okwekhalori okuphansi. Itiye elihlaza lenza ngcono umzimba, okungenzeka ukuphazanyiswe ngenxa yokushintsha kwimenyu evamile. Izithelo nama-herbal teas agcwalisa amangqamuzana anama-antioxidants futhi akuvumela ukuba uhlale ujabule.
Izingxabano eziningi, mhlawumbe, kungenzeka ukuthi uphuze itiye ngezinsuku ezomile, lapho imikhiqizo ingakwazi ukuphathwa ngokushisa. Futhi ungadla imifino kanye nezithelo kuphela, isinkwa esidliwa ngaphambili, amantongomane, i-sauerkraut, njll Nokho, itiye, ngokungafani nekhofi, ephuzwayo, ayiyona ingxenye yesigaba esinqatshelwe semikhiqizo. Kucatshangwa ukuthi ukumnika - amaqabunga agcwele amanzi ashisayo emva kwamathumba. Ngakho-ke, ngisho nasezinsukwini ezomile, itiye lingase liphuze ngokuphephile.
Kungenzeka yini ukuphuza itiye ngosuku lokuqala lokuzila?
Ngokuvamile, amakholwa ayabuza, hhayi kuphela ukuthi ungayiphuza yini itiye ngesikhathi sokuzila, kodwa nokuthi yini evumelekile ukuphuza lesi siphuzo ekuqaleni kokudla. Ngemuva kwakho konke, njengoba wazi, isonto lokuqala le-Lent, ngakho-ke usuku lokuqala, olunamandla kakhulu. Yiqiniso, uma amandla kanye nempilo evumela, ngaleso sikhathi kufanelekile ukuhlela usuku lokulayisha futhi ukhethe ukuphuza amanzi alula. Kodwa-ke, ukuvinjelwa kokuphuza itiye lezi zinsuku akuyona i-canonical, okusho ukuthi ungakwazi ukuthenga indebe yalesi siphuzo esishisayo ngaphandle kokufaka ingozi yokuphumula.
Yini ongayiphuza itiye ngo-Lent?
Olunye udaba olubalulekile, okumele lukhulume - ungathumela itiye noshukela noma amanye amaswidi. Nalapha futhi, inezinhlamvu zayo.
- Ungaphuza itiye noshukela, uju noma i-sweetener yokufakelwa.
- Kodwa inani letiyi elimnandi lisalokhu likhawulelwe ku-1-2 izindebe ngosuku, ukuze ungabonakali wena. Ngaphandle kwalokho, incazelo yokuzila ilahlekile.
- Emanzi kubhekwa njengamaswidi anjalo njengezithelo ezomisiwe, amantongomane aphuziwe , i- kozinaki embewu ye-sunflower, ebhaka ngaphandle kwebhotela nobisi, i-jam, i-marmalade ngesisekelo se-agar-agar.