Abanye ochwepheshe bathi udinga ukuphuza amanzi amaningi, kuyilapho abanye bathi udinga ukuphuza kuphela uma ukoma kwangempela. Nokho, iqiniso, njengokujwayelekile, lilele ndawo phakathi. Kusukela kulesi sihloko uzothola ukuthi kuyasiza yini ukuphuza amanzi amaningi.
Kungani udinga ukuphuza amanzi amaningi?
Abanye ochwepheshe bakholelwa ukuthi kubalulekile ukuphuza i-lira 2 yamanzi ngosuku ukuze kusize umzimba ofanelekile. Empeleni, kulokhu kukhona okusanhlamvu okunengqondo: ezimweni zanamuhla umuntu akatholi amanzi amaningi.
Cabanga ngamanzi angcolile owaphuza ngosuku? Lowo ongazange adlule ukupheka? Izobho, ama-juice, itiye nekhofi akufanele zicatshangelwe. Njengomthetho, lesi sibonakaliso somuntu ngamunye asivumelekile, futhi konke ngenxa yokuthi sithatha indawo yokuthola amanzi nezinye iziphuzo. Kubalulekile, uma kunokwenzeka, ukufaka ama-juice, itiye kanye nekhofi ngamanzi, noma okungenani ngokufana nawo, kufaka phakathi kokudla kwakho kwansuku zonke.
Kungani kubalulekile ukuphuza amanzi amaningi aluhlaza?
I-metabolism idinga nje ukuphila, amanzi aluhlaza, ngoba ihlanganiswa ne-oksijeni futhi icebile ezinhlobonhlobo ezincane nezinhlobonhlobo. Asikho esinye isiphuzo esingasithatha indawo. Amanzi akuyona nje iqhaza kuzo zonke izinqubo zokuphila, kodwa futhi isici esibalulekile sezitho zethu, kungaba yinhliziyo, ubuchopho noma isibindi. Ngamanye amazwi, ngokuphuza amanzi anele, ungakwazi ukuthuthukisa kalula impilo yakho.
Kubalulekile ukuthi ungaguquli induku futhi ungaphuzi ngamandla. Uma uzilalela, uzothola ukuthi ngezinye izikhathi ulambile indlala , udle esikhundleni sokuphuza ingilazi yamanzi. Lokhu kuyiqiniso ikakhulukazi kubantu abanokukhathala, ntambama. Zama esikhundleni sokudla okunambitha kanye netiyi ukuphuza amanzi - kuqinisa kangcono kakhulu!
Ukuphuza amanzi amaningi - okuphumelelayo ukulahlekelwa isisindo?
Amanzi akhuthaza kakhulu izinqubo zokusebenzisa umzimba, kodwa ngokufaka nje ekudleni awukwazi ukushintsha isimo - kubalulekile ukuguqula ukudla okuvamile ukuze uthole okulungile kakhulu. Ngaphezu kwalokho, uketshezi oluningi kakhulu, ngokuphambene nalokho, kungavimbela inqubo yokulahlekelwa isisindo, ngoba kuvimbela ukwehla kwama cell fat. Ukulinganisela kubalulekile kukho konke.
Njengomthetho, kwanele ukudla okuyisithathu ngosuku ukuphuza izibuko ezingu-2-3 ngosuku emgodini wamanzi. Le mali izokwanela ukuthuthukisa imetabolism. Gxila ekumeni kwakho, ufunde ukulizwa - futhi ngeke nje ube nempilo enhle, kodwa futhi ulula.