Mhlawumbe, akukho isiphuzo esingaqhathaniswa nokuthandwa kwetiyi: abamnyama, abomvu, abomvu, abamhlophe, amaqabunga amakhulu, emasakeni - udakiwe nsuku zonke, eziningi futhi kaningi. Futhi hhayi ngeze. Phela, izinzuzo zalesi siphuzo zibhalwa kakhulu - itiye iqukethe i-antioxidants esiza umzimba wethu ukuvimbela ama-radicals mahhala, ngakho-ke, ukhetha itiye - ukhetha indlela eya empilweni.
Nsuku zonke udinga ukuphuza okungenani izinkomishi ezimbili zalesi siphuzo esimangalisayo, futhi uma ufaka i-sprig ye-lemon balm ekuphuzeni, itiye ephuzile nayo iyokusiza ukunqobe ukulahla, ukulalisa isimiso sezinzwa, futhi ukulala kwakho kuzoba izikhathi ezinomsoco.
Yini ewusizo itiye ne-melissa?
UMelissa, noma njengoba sisiphila khona, i-lemon mint, sekuyisikhathi eside saziwa ngezinto eziwusizo. Kwakusetshenziselwa izinzwa, ukuxubana, isifo somfutho wegazi kanye nezifo zesisu. I-tea ene-melissa egunyazwe i-migraines ne-asthma, ukugqugquzela ukufisa ukudla nokunciphisa i-colic.
Ukusetshenziswa kwetiyi ne-melissa kukhulu kakhulu, ikakhulukazi kunconywa ukuthi uyisebenzise ngesikhathi sokuqubuka komkhuhlane, ngoba ngenxa yesiphuzo, ukuzivikela kuqiniswa, futhi akukho zifo eziyobe zimbi.
Itizi elimnyama ne-melissa liphuzwa, njengesiphuzo esivamile, ngesinye isengezo - engeza amaqabunga amnandi omuthi we-herb kuya e-teapot, bese ufaka ucezu ekomishi. Ukuzijabulisa okuvela kulo mkhosi wetiyi kuqinisekisiwe kuwe.
Itiye elihlaza ne-melissa
Ithi elihlaza liwusizo kakhulu kunomnyama, futhi ngenxa yamacembe e-lemon lemonti, eyanezelwa ngesikhathi sokuphuza, ithola ukunambitheka okuncane kwe-tonic nephunga elimnandi.
Izithako:
- amanzi - 500ml;
- itiye eluhlaza - 1 tbsp. isipuni;
- Amaqabunga kaMelissa - amaqabunga amaningana.
Ukulungiselela
Siphalaza i-teapot ngamanzi abilayo, uthele amaqabunga etiye, faka amaqabunga e-melissa uphinde uthele amanzi abilayo. Sifaka imizuzu engu-10, futhi singakwazi ukukhonza.
I-tea ne-melissa ne-mint
Ngendlela, ungakwazi ukuphuza ama-herbs ngokwabo ngokuphelele esikhundleni setiyi. Ukuze wenze lokhu, ku-teapoti, udinga ukuthelela ama-3-4 izinkezo ze-mint ne-melissa uphinde uthele amanzi abilayo. Vumela ukuphuza isiphuzo imizuzu engu-10-15 futhi ungayithululela ezindebe.
Uma uthanda, bese uphuza itiye endaweni ye-thermos, izogcina kahle izinga lokushisa, futhi ngemva kokuphuza indebe yalesi siphuzo esinomsoco ekuseni, uzobe usuqede isimiso sezinzwa futhi uzilungiselele usuku lokusebenza.