Namuhla ungathola izinhlobo eziningi zeziphuzo ezizosiza ukuqeda isisindo esiningi. Okuthandwa kakhulu yisiphuzo esivuthayo esenziwe ngamafutha nesinamoni , njengoba kungeyona nje eyiphundu, kodwa futhi iyasiza kakhulu.
Isebenza kanjani?
Ngokuba abathandi bokujuju uju kuyinto ehle kakhulu, okungenani ngesamba encane ngeke kulimaze isibalo. Lo mkhiqizo unekhono lokulawula umzimba wamakhemikhali emzimbeni, kanye nezinto ezakhayo, ngcono umsebenzi wokuhlanza izinhlelo ezikhuthaza ukulahleka kwesisindo.
I-sinamoni yinani elikhulu lezinto eziwusizo emzimbeni. Le spice ithuthukisa ushukela obushukela, okukuvumela ukuba umelane noshintsho lwawo libe ngamafutha. Ngenxa yalesi siphuzo esivela uju nesinamoni ukulahlekelwa isisindo kuzosiza ukuthuthukisa i-microflora emathunjini kanye ne-GIT ngokujwayelekile. Ngaphezu kwalokho, ihlanza amathumbu avela ku-slags nemikhiqizo yokudiliza, okusiza ekuqedeni isisindo esiningi. I-cinnamon ibuye ikhulise izinga lezinqubo zokuqukethe umzimba emzimbeni. Ososayensi baye bafakazela ukuthi isiphuzo esinjalo siphuca kakhulu indlala futhi sinciphisa isifiso sokudla into enhle.
Iresiphi yesiphuzo esivuthayo esenziwe ngamafutha nesinamoni
Izithako:
- isinamoni - ithisipuni 1;
- uju - 2 tsp;
- amanzi abilayo - 200 ml.
Ukulungiselela
Ukuqala nge-sinamoni uthele amanzi abilayo bese ubambezela isigamu sehora. Ngemuva kwalokho, uju ungeze isiphuzo bese uxubene nokuqedwa okuphelele. Uma upheka imali enkulu, khumbula ukuthi inani lezinyosi nesinamoni kufanele libe yi-1: 2. Kubantu abathile, isiphuzo esiphumela singase sibonakale siphundu kakhulu, lapho ungafaka uju kancane. Ungakhohlwa kuleli cala ukunciphisa inani le-sinamoni ngokusho kwenani.
Isiphuzo soju nesinamoni kufanele sisetshenziswe kusukela ekuseni kakhulu esiswini esingenalutho, kodwa hhayi konke, kodwa isigamu sehafu kuphela. Bonke abanye kufanele baphuze ngaphambi kokulala. Uzobona imiphumela yokuqala esontweni.
Isiphuzo esekelwe sinamoni, uju kanye nemon kulungiselelwe ngendlela efanayo, ngaphambi nje kokuba uyisebenzise engeza isipuni 1 samaji kalamula noma iziqephu ezimbili ze-citrus. Ngenxa ye-lemon ithuthukisa ukunambitheka kwesiphuzo, futhi ngaphezu kwalokho kukhuthaza ukulahlekelwa isisindo.
I-recipe yesiphuzo esekelwe kumunwe, isinamoni noju
I-Ginger ibilokhu yaziwa isikhathi eside njengendlela yokulungisa isisindo esihle kakhulu. I-spice isiza ukususa i-toxins emzimbeni futhi ithuthukise imetabolism .
Izithako:
- isinamoni - ithisipuni 1;
- i-ginger elichotshoziwe - umbhede wehora eli-1;
- uju - 1 ithisipuni;
- ilamula - ucezu olulodwa;
- amanzi abilayo - 100 ml.
Ukulungiselela
Okokuqala, i-sinamoni ne-ginger kufanele ithulwe ngamanzi abilayo bese ushiya ukunikeza isikhathi esithile. Lapho ukumnika kwehlile phansi, i-lemon noju zifakwa kuso. Nsuku zonke kunelungelo lokuphuza ukukhonza okunye kwalesi siphuzo.
Amathiphu awusizo
Ukuze ufeze umphumela oyifunayo, kumele ulandele izincomo ezibalulekile:
- Uju ngokuphuza kudingeka lukhethwe kuphela olungagciniwe, ngoba liqukethe inani elikhulu lemisebenzi ewusizo. Ngaphezu kwalokho, kufanele kube yintsha, okungukuthi, akufanele ibe ngaphezu konyaka. Kungenjalo, cha
Izinzuzo zokulahlekelwa isisindo esiphuzweni esilungisiwe ngeke zibe khona. - Ukwengeza uju kubalulekile kuphela kwisiphuzo sokuphuza ukuze usindise zonke izingxenye ezidingekayo.
- Isiphuzo esingasetshenzisiwe kufanele sigcinwe kuphela esiqandisini. Ngaphambi kokusetshenziswa, awudingi ukuwushisa.
- Uma unethuba, kungcono ukusebenzisa okungezansi isinamoni, kodwa ezintikeni. Kulokhu, i-spice igcina inani elikhulu kakhulu lezakhi zomzimba.
Ukungafani
Isiphuzo esivuthayo esenziwe ngamaju nesinamoni asikhuthazwa ngabesifazane abakhulelwe nabancelisayo, kanye nomkhuhlane, umfutho wegazi ophezulu kanye ne-migraine.