Intombazane enamantombazane inelisekile ngokuphelele ngokubukeka kwayo nokubonakala kwakhe, ngakho inkinga yokwenza ukuthi ulahlekelwe isisindo ekhaya ihambelana kakhulu nabesifazane abaningi. Ukuze singalichitha isikhathi ngeze, ake sikhulume ukuthi yiziphi izindlela ezisiza ukulahlekelwa yizigidi zamakhilogremu kanye nokuthi yini ekubeka yona ukuze ulahlekelwe isisindo.
Indlela yokwenza ulahlekelwe isisindo - isisusa
Okokuqala, udinga ukucubungula ukulahlekelwa isisindo ngokwengqondo, kuzosiza ukuthi uziphoqe kanjani ukuba ulahlekelwe isisindo, futhi uzosiza ukuthi amakhilogremu angeziwe angeke aphinde avele. Into yokuqala okumele uyenze ukuqonda ukuthi yini eyenza ukuthi ulahlekelwe isisindo, ngoba uma umuntu engafuni into ethile, ke akayikukwenza, noma nje akwenzi, noma uyayenza "ngemikhono yakhe". Ngakho-ke, qala ukuqonda kuwe, ngenxa yalokhu, zibuze imibuzo "Kungani ngifuna ukunciphisa umzimba?", "Ngizothola ini uma ngilahlekelwa amakhilogremu angaphezulu?", "Kuyini ukuphila kwami uma ngibukeka ngifani?".
Ngemuva kokuthi isisusa sizimisele, kufanele siqonde ukuthi awukwazi ukuziphoqa kakhulu, kuzosiza, ukuthi uzenze kanjani udle kancane futhi ulahlekelwe isisindo, futhi wenze imidlalo. Izazi zengqondo zithi uma umuntu ekhuthele kakhulu eqala ukwehla ebhizinisini, khona-ke amathuba okuthi uzoshiya i-begun ikhula kaningi. Ngakho-ke qala kancane, isibonelo, ukunciphisa isabelo se-dinner ngu-¼, ulahle ama-sweets akho ozithandayo noma amaqebelengwane, noma wenze izikhathi ezingu-1-2 ngesonto okungenani isigamu sehora. Njengoba usujwayele izinguquko zamasonto angu-1-2, thatha isinyathelo esilandelayo, isibonelo, ukupheka ukudla okudliwayo kuphela kwemifino yokudla , yenza umsebenzi ukhulu noma uhlale isikhathi eside.
Enye indlela eyokusiza ukuthi uzenze kanjani isisindo endaweni yakho yasekhaya, ngakho qalisa imidlalo