Vuka ekuseni, funa usuku olukhiqizayo futhi unombe wekhofi esishisayo, elimnandi - abaningi bethu baqala usuku lwakho nje ngaleyo ndlela. Uma ungumthandi wekhofi , mhlawumbe uzoba nesithakazelo ukwazi ngomphumela wekhofi emzimbeni wesifazane.
Umphumela wekhofi emzimbeni unamandla ngokwanele, kuthinta izitho ezihlukene. Ngeshwa, leli qiniso lingakaqaliwe ngokugcwele. Noma kunjalo, kuboniswa ukuthi ikhofi iyisimo sobuthakathaka besitho sokugaya futhi sinomphumela omulima.
Okulimaza kakhulu ikhofi esheshayo. Ngokuvamile, abakhiqizi bayo basebenzisa ama-dyes, ama-flavor enhancers nama-flavour.
Umphumela wekhofi esibindi
Isibindi sibona ikhofi njengobuthi futhi iqala ukulwa okusebenzayo nayo. Uma uphuza ikhofi kaningi, isibindi asikwazi ukubhekana nomphumela wesiphuzo. I-Adrenaline iqala ukuthuthukisa, okwenza isibindi sikhiqize i-glucose engaphezulu. Ngakho, ukuphumelela kwesibindi kunciphisa, kuphelelwa ukubhekana nokuxoshwa komzimba.
Umphumela wekhofi enhliziyweni
Uma uphuza ikhofi, kufanele ucabangele izici zesimiso sezinzwa, eziqondene nomuntu ngamunye. I-caffeine iqinisa umsebenzi wezinhliziyo, futhi ikhofi ithinta futhi yandisa ukucindezelwa. Ikakhulukazi lesi sici sesiphuzo sithinta asebekhulile. Futhi, ikhofi idala ukushayela okusheshayo. Kulokhu, kwakukhona umbono wokuthi ikhofi ingaba yisifo sezifo zenhliziyo.
Ukuhlukunyezwa kwekhofi kanye netiyi eliqinile kungabangela ukuzwakalisa, ukuleleka , ukushaya kwenhliziyo ngokushesha. Kungcono ukuphuza ikhofi noshukela, ubisi noma ukhilimu - lokhu kuzonciphisa imiphumela ejabulisayo yalesi siphuzo.
Ikhofi ngeke ibe nomthelela omubi ezithombeni, uma isetshenziselwa ukulinganisela - kungabi ngaphezu kwezinkomishi ezintathu ngosuku, ngenkathi isiphuzo kufanele sibe semvelo.