Abaningi bakholelwa ukuthi iziqongo ze-izaqathe ziyingxenye engadingekile yemifino, ngakho-ke iningi liphonsa kudoti. Empeleni, ingasetshenziswa ukwenza itiye, ezuzisa umzimba.
Zuza kanye nokulimala itiye kusuka phezulu
Ukwakhiwa kwesiphuzo kuhlanganisa amavithamini ahlukahlukene, amaminerali, ama-fibre nezinye izinto. Kubonakala ukuthi iziqongo ziqukethe amavithamini namaminerali amaningi kaningi kunezimpande zezitshalo. Okokuqala kudingekile ukuthi ithi itiye e-carrot top iyasiza ekuboneni, futhi konke ngenxa yobuningi bevithamini A. Ngenxa yobukhona be-chlorophyll, uhlelo lwe-lymphatic luhlanzwa ezintweni eziyingozi. Isiphuzo sinciphisa ukutholakala kwemithanjeni ye-varicose nama-hemorrhoids. Kuyasiza ukuqinisa izitsha nokuhlanza umzimba. Isiphuzo sinomphumela wokulwa nokuvuvukala nesifo sokulwa nesifo.
Amaqabunga avela emaqabunga a isanqante angabangela ukulimala uma ungaqapheli ukuphikisana okukhona. Iqukethe izinto ezinobuthi, okuyinto ngobuningi obungalimaza umzimba. Kumele kuqashelwe ukuthi i-nitrate ingangena emhlabathini, ngakho-ke kuvunyelwe ukuphuza isiphuzo kubesifazane abakhulelwe nabesifazane abancancisayo.
Ukulungiselela itiye kusuka amaqabunga isanqante
Ukulungiselela isiphuzo kulula, kodwa okokuqala kufanele ulungiselele kahle iziqongo. Ngemuva kokunqunywa, kubalulekile ukusakaza emthunzini ekamelweni elihle noma emgwaqweni. Uma amaqabunga emile ngokuphelele, kufanele agcinwe esitsheni esivaliwe noma esikhwameni selineni.
Izithako:
- amaqabunga omisiwe - amathisipuni amathathu;
- izaqathe omisiwe - amathisipuni amane;
- amanzi.
Ukulungiselela
Ama-karoti kufanele agayiwe kwi-grater. Esikhatsini se-teapot, faka iziqongo nemifino, bese uthele amanzi abilayo. Bambelela konke okwehhafu yehora, bese-ke, ungaphuza. Isiphuzo esilungisiwe sizobukeka sifana netiye elimnyama.