I-Mint, eyongezwa itiye, yenza ukunambitheka nephunga lesiphuzo kuyingqayizivele. Ukusebenzisa itiye ungakwazi kokubili amapheshana, kanye nezinsipho zeminwe. Ungathatha isinkwa esisha, kepha singomiswa.
Izakhiwo eziwusizo zetiyi nge-mint
Okokuqala, kubalulekile ukuphawula indawo epholile yetiyi le-mint, ngakho-ke kuhle ukuyiphuza ngezinsuku ezishisayo zasehlobo. I-Menthol, equkethe amaqabunga e-mint, yenza ukunambitheka kweti kungavamile. Ngenjabulo nokucindezeleka, itiye ne-mint ibonakala njenge-analgesic ne-softening means. Lapho izidumbu zamathumbu nesisu ziveza izakhiwo eziphikisanayo nezivuvukala zetiyi le-mint. I-tea ne-mint nayo idakwe isicanucanu, ikhanda, umfutho wegazi ophezulu kanye ne-migraines. Ukusetshenziswa itiye kusuka mint kuyaziwa ngenxa yokulala, njengoba itiye elinomphumela wokuqeda.
Sebenzisa itiye nge-mint kanye nokulahlekelwa isisindo. I-Mint iqondisa umsebenzi wamathumbu futhi ivala umuzwa wendlala. Ukunciphisa umuthi ofanelekayo ngesimo esisha, kanye namafutha abalulekile. Kanye nokudla okunempilo kuyasiza ukuphuza izindebe ezingu-2-3 zetiyi le-peppermint nsuku zonke, ezithinta kahle inqubo yokulahlekelwa isisindo.
Itiye yokuphambene ne-mint
Akudingekile ukuphuza itiye nge-mint kubantu ababhekene nengcindezi ephansi yegazi. Abesifazane abakhulelwe nabahlengikazi ngaphambi kokusebenzisa leli teyi kungcono ukuxhumana nodokotela wakho. Uma kwenzeka itiye njalo i-toxicosis itiye ingasiza ekubhekaneni nesicanucanu. Kodwa futhi, kuphela ngemvume kadokotela. Ukusetshenziswa okuvamile nokuningi kwetheyi le-mint kungabangela ukulala, ngakho-ke ukuphuze kuphela ngokulinganisela. I-Peppermint ingaba i-allergen, okusho ukuthi uma unokubekezelelana ngokweqile kusuka itiye nge-mint, kuzodingeka wenqabe. Musa ukuphuza itiye le-mint eligxile kakhulu. I-isipuni esisodwa se-mint esomisiwe isigamu samanzi alitha kuyokwanela.
I-tea nge-mint noju
Izakhiwo ze-mint itiye zivezwe ngisho nangaphezulu uma ungeza i-spoonful yeju. Ehlobo ungaphuza itiye elibandayo le-mint noju, lokhu kuphuza amathoni kahle. Ebusika, isiphuzo esishisayo nobusi kanye nintambo kuyoba usizo ekuvikeleni amagciwane kanye nemikhuhlane. Kubathandi beti elimnandi, uju ingaba yindawo engcono kakhulu yokushukela. Kodwa ungahlanganyeli kakhulu uju, njengoba lokhu kungumkhiqizo ophezulu wekhalori. Izingane ezingaphansi kweminyaka emihlanu akufanele zinikezwe itiye nge-mint.
Indlela yokuphuza itiye nge-mint?
Ayikho imithetho ekhethekile yokuphuza itiye nge-mint. Kubalulekile ukugxila ekuthandeni kwakho. I-Mint ingafakwa kokubili itiye elimnyama neluhlaza noma isebenzise i-mint kuphela.