I-Gestalt therapy, ngokuqondile, igama layo, ngokuvamile liyesaba umuntu okhuluma isiRussia. Kodwa empeleni, eqinisweni, leli gama ngezimpande zaseJalimane akuyona neze incazelo embi - "isithombe", "isibalo", "isisekelo". Namuhla kuyindlela ethandwa kakhulu ye-psychotherapy yeseluleko somuntu.
Izinsisekelo zosizo lwe-Gestalt
Ukwelashwa kwe-Gestalt kuthatha njengesisekelo saso iziphetho ze-psychoanalysis, izindlela zefilosofi, amasu e-psychodrama nezinye izimpumelelo eziningi zesayensi. Empeleni, le ndlela izokuhlanganisa umqondo wezokwelapha kanye neklayenti esifundweni esisodwa sendlela abantu abasetshenziselwa ngayo ukuxhumana nemvelo nabantu. Futhi ngisho nezinkinga kuyindlela nje yokuxhumana kulo mbono.
Umgomo we-Gestalt ukwelashwa ukusiza umuntu ukuba abe nokuphila kwakhe ngokwakhe empilweni yakhe. Ngesikhathi esifanayo, umuntu uqala ukuqonda ukuthi izinguquko empilweni yakhe zivamile futhi ziyadingeka.
Ukuqaphela ukuguquguquka kokuphila futhi kusiza ukusinda eziningi zezinkinga. Ekuphileni, akukho static, futhi ngenxa yalokho ukuthi izinkinga izolo akusabalulekile namuhla, ngoba izifiso zabantu, imicabango kanye nesimo sishintsha njalo. Naphezu kokuthambekela kwemvelo yomuntu kumbuso wokulingana, isimo sethu sishintsha: okokuqala, izifiso ezintsha zivela, bese sizicacisa, bese sizifuna, sizuze, siyakujabulela, siyaziqaphela, sizolile futhi sibuyele ephuzu lezinga. Le nqubo ihlala njalo futhi ingapheli. Isimiso esiyinhloko se-Gestalt therapy ukwamukela iqiniso elizungezile futhi lidlale nalo, ukubhekana nobunzima ekhiyweni lomdlalo.
Izindlela zokwelashwa kwe-Gestalt
Zonke izindlela zihlose ukuqinisekisa ukuthi umuntu uthola ukuvumelana kuzo zonke izigaba eziyisihlanu ezibalulekile zokuphila. Lokhu kufaka:
- Izwela. Lokhu kuhlanganisa ikhono lokucabanga ngokulinganayo, kuhlelwa, ukuhlaziya, ukudala nokulindela imiphumela yezenzo.
- Uzwela. Kulesi sigaba yiyona ndawo yokuzwa, imizwa, ikhono lokuziveza nokuyiqonda kwabanye abantu.
- Social. Lokhu kuhlanganisa ubudlelwano nabanye, bonke oxhumana nabo.
- Engokomoya. Kulesi sigaba, ukuqonda kwabantu yonke indawo kanye ngokwabo, ulwazi lwemithetho yokuphila, izindinganiso zokuziphatha kanye nezincazelo.
- Physical. Lokhu kuhlanganisa inhlalakahle yezezimali, impilo, nokuvuthwa ngokocansi.
Yiqiniso, kunendlela yokuzibophezela eyedwa ezohlukanisa ukwelashwa komndeni wakwaGestalt kusuka kwezinye izinto ezihlukile.
Izindlela zokwelashwa eziyisisekelo ze-Gestalt
Indima ebalulekile yindlela yokwelashwa kwe-Gestalt inikezwe ukusebenza nge-polarities, ngoba enye yezinkolelo ezibaluleke kakhulu kule mbono yukuthi umuntu uhlanganisa ukuphikisa. Nokho, ngaphezu kwalokhu, kunezinye izindlela namasu we-Gestalt therapy:
- ukuqaphela (ngaye inkinga iyamukelwa);
- ukugxila kwamandla (ikhono lokukhetha i-vector yokucabanga efanele);
- ukwamukela umthwalo wemfanelo ("impilo yami yindlela engiyenzayo");
- ukufaka esikhundleni sombono waleso simo (kusuka ezimbi kuya ezicini ezinhle);
- ukulalela ukulalela okukhuthelekile (ukuzwelana nomtholampilo);
- ukuletha inkinga ku
ukunganaki (ukuze kuncishiswe ukubaluleka kwalo); - imibuthano (impendulo ekwenzeni iklayenti kusuka eqenjini);
- Isihlalo "esishisayo", isihlalo "esingenalutho" (inqubo evumela ukuthi isebenze eqenjini njengokungathi ukuxhumana kuhamba neklayenti eyodwa kwenye).
Ukwelashwa kwe-Gestalt namuhla kuyindlela ewuthandwa kakhulu esiza abantu ukuthola ibhalansi, ukubhekana nesimo esicindezelayo, ubuke izimpilo zabo kusuka ekhoneni elisha futhi uthathe umthwalo walokho okwenzekayo. Ngokuvamile lokhu yilokho umuntu akudingayo ukuze ashintshe ngempela isimo sengqondo sokuphila.