Ngisho nokukhulumisana okukhululekile futhi okufisayo kungashiya umbono ongathandeki. Phula konke - iphunga emlonyeni.
Kungani iphunga emlonyeni ibonakala?
Ngeke ukwazi ukuqeda iphunga emlonyeni, ngaphandle kokuqeda imbangela yokubonakala kwayo. Futhi kunezizathu eziningana zephunga elimnandi:
- izifo zesistimu yokugaya ukudla;
- izifo zendlela yokuphefumula engenhla;
- izifo zomlomo womlomo.
Kodwa ukuhlanganisa imbangela yalokho okuthunga emlonyeni - amabhaktheriya. Yimbangela yokukhishwa kwamagesi ngephunga elinjalo elimnandi. "Siza" amabhaktheriya ukuba akhiqize ukungabi khona kwe-oxygen.
Uma imbangela yephunga emlonyeni yisisu
Ukutholakala kokudla okungahambisani nomzimba esiswini noma ukuvinjelwa ngokweqile kwejusi yesisu kukhonjiswe hhayi nje ngokungahambi kahle nokuvuvukala, kodwa futhi nokukhululwa kwephunga. Amakha evuthayo amancane avela emlonyeni wesokudla esanda kutholwa aphakama ukufuna usizo ku-gastroenterologist.
Ngakho, futhi iphunga elijwayelekile emlonyeni ngemva kokulala. Ngisho nangaphandle kokuba nezinkinga ezikhethekile ezivela emathanjeni omzimba, abaningi ekuseni bazizwa bezwela kabi emlonyeni. Isisu siqala ukukhiqiza i-asidi kanye nama-enzyme ukugaya ukudla, futhi umlomo ujabule. Kudingekile ukuthi udle, njengoba iphunga lishaya. Isimo esifanayo singavela uma uvumelekile ukuba udle amahora angaphansi kwama-4 ngaphambi kokulala. Ukudla kwakungenaso isikhathi sokugaya. Ngenxa yalokho, ekuseni uzozwa iphunga layo yonke imiphumela yesidlo sakusihlwa.
Izifo zokuphunga emlonyeni
Ikhambi eliphumelela kakhulu lokunuka emlonyeni ngumathe. Njengoba kwenzeka, i-oksijini equkethwe kuyo idala imvelo ebhubhisa amabhaktheriya, ngesikhathi esifanayo ihlanza zonke izimbangela zephunga. Ngakho-ke, kungakhathaliseki imbangela yephunga elimnandi, kufanelekile ukugwema umlomo owomile.
Ngenxa yalokhu, ukugaya izinsini kungasetshenziswa. Bakhawuleza ukukhiqizwa kwamathe kanye nokuphefumula okusheshayo ngokushesha. Amanzi okuphuza nge-lemon nawo anikezela ekukhiqizeni okukhulu kwe-salivary fluid, ngakho-ke kuyasetshenziswa njengendlela yokwelapha ukuqeda iphunga emlonyeni. Uma imbangela yephunga emlonyeni yizigulane, kungase kudingeke ususe ama-plug purulent. Ngokuvamile baba umthombo wesiphunga elimnandi. Ngesifo se-ENT izitho, iphunga elisuka emlonyeni kuyinto evamile uma ukutheleleka kuyi-bacteria. Ukuqeda lesi sizathu, kuzodingeka uthathe inkambo yama-antibiotic.
Uma imbangela yokuphefumula embi ngamazinyo, okungukuthi, i-caries, udokotela wamazinyo uzokusiza ukulungisa inkinga. Kumdokotela ofanayo kubalulekile ukubhekana, uma iphunga emlonyeni lenza izinsini ezigulayo. Udokotela wamazinyo uyokwenza ukuhlanza okujulile kwamazinyo, asuse i-plaque kanye netshe. Ngenxa yalokho izinsini ziba yindawo enhle yebhaktheriya, zinciphisa, zehla bese ziphuma.
Ngemuva kokuqeda izimbangela, ukususa iphunga emlonyeni kuya esigabeni senqubo evamile - ekuseni nokuhlwaya kwamazinyo. Ngesikhathi esifanayo kufanelekile ukusebenzisa i-toothpick ne-floss. Ngeke njalo ngisho ne-brush eyinhle yezinyosi ingakwazi ukuqeda izinsalela zokudla.
Hlonipha emlonyeni nokubhema
Hlonipha emlonyeni nokubhema - isihloko esihlukene esicacile. Kulula ukubhema, kunokuphunga iphunga lokubhema nogwayi. Okubi nakakhulu, ukuthi ngisho nangemva kokwelashwa komlomo, ukuhlanza amazinyo, izinsini, ulimi nohlangothi lwangaphakathi emathunjini, iphunga yonke insalela. Isizathu siphunga lamaphaphu.
- ukuhlafuna i-gum;
- ucezu kalamula nge isikhumba;
- i-sprig ye-parsley noma isilimo esidliwayo esinamagatsha anamanzi;
- i-mint leaf.
Ukuphefumula okusha kuyisimangaliso sempilo futhi kunakekele umzimba. Ngakho-ke, yiba nempilo futhi uphefumule ngaphandle kokuhlazeka!