- izibuko ezibuhlungu noma ezinzima;
- izifiso ezingavamile "ebhodweni";
- igesi;
- izikhalo zokuhlukumeza kanye / noma ubuhlungu besisu.
Akudingekile ukuba kubonakale kungenalutho lokuqhaqhazela kwezinyawo ngosuku olulodwa noma ezimbili, uma ngesikhathi esifanayo ukuhambisana kwayo kuvamile, futhi ingane ayikhononda nganoma yini. Ngaphezu kwalokho, umuntu akanakudinga ukunyakaza kwengane nsuku zonke.
Ukufuna impendulo yombuzo wokusiza ingane ngokuqokwa, kubalulekile, okokuqala, ukuqeda izimbangela zayo :
- Okokuqala, udinga ukujwayelekile ukwenza ukudla, ukunciphisa (futhi, uma kunokwenzeka, ungabandakanyi), ukusetshenziswa kwamaqanda, isinkwa esimhlophe, inyama, isoso, ushizi, amaswidi.
- Okwesibili, udinga ukunikeza umntanakho uketshezi oluthe xaxa, ngoba kaningi ekuhluphekeni kwakhe ukuthi isizathu salesi simo esingathandeki.
- Okwesithathu, kubalulekile ukuphoqelela indodana noma indodakazi ukuba ihambise ngaphezulu, ngoba ukungabi khona kwemishini kwenza kube khona ukuthi ukugaya kungeneka. Ngakho-ke, udinga ukuhamba, ugijimele futhi ugijime ngangokunokwenzeka.
- Okwesine, kubalulekile ukuqeda izimbangela ezinjalo-abagqugquzeli bokuqothulwa njengokucindezeleka, okuhlangenwe nakho ngokomzwelo, ukungqubuzana. Ukuze wenze lokhu, ungathintana nesazi sokusebenza kwengqondo.
Yini ongayinika ingane ngokuqokwa?
Ngakho, lokhu okukhulunywe ngenhla kwakhulunywa ngokushiywa kwemikhiqizo ethile ekudleni komntwana, kodwa yini ongayondla ingane ngokuqotshwa? Ochwepheshe bacebisa lokhu okulandelayo:
- ekuseni kakhulu kusisu esingenalutho unike amanzi ambalwa;
- unikele ukuphuza ama-herbal amaningi, izithelo zezithelo, ijusi lamapulisi noma i-decoction yemifula;
- ukungena ekudleni kwama-kiwi (ikakhulukazi okuhle ebusuku), ama-beet abomvu abilisiwe, i-yogurt, i-yogurt, okusanhlamvu, umlimi omuncu, amakhiwane;
unikeza ukumnika kwama-plums omisiwe kanye nama-apricot omisiwe (ubusuku bonke uthele amajikijolo angama-5 ahlanziwe ngilazi yamanzi afudumele, ekuseni ukuphuza - ungadla amajikijolo noma ungeze ku-porridge); - sebenzisa ukumnika amathisipuni amabili we-flax imbewu eqoshiwe engilazini yamanzi (uthele imbewu ngamanzi afudumele futhi ufune amahora angu-8-12) - 100 amagremu kathathu ngosuku.
Kubalulekile ukwazi ukuthi yini okufanele uyenze ngomntwana ngokuqokwa, uma isimo siphuthumayo. Ukuxazulula le nkinga, udinga i-enema eliphakathi. I-enema idinga ukwenziwa ngamanzi abilisiwe, ungasebenzisa umhluzi we-chamomile, ubeke umntwana ngakwesokunxele sakho bese uhamba emilenzeni yakhe. Kanti futhi, ukusikhipha isisu kumama kusiza kahle. Uma kungekho okusiza, futhi akusikho isonto izinsuku ezimbalwa, kufanele uxoxe nodokotela ozobeka izidakamizwa ezidingekayo .