Into ewusizo kakhulu ekuseni ukugijima ukuthi ubeka isigqi usuku lonke-ngeke ufune ukudla ikhekhe lesidlo sasemini (sorry, uvele ugijime), awuhlali uhlala ungena kulo lonke usuku ekuxhumaneni nomphakathi, futhi zonke izimo, zikhulelwe futhi zizenzekelayo, kungani bayophumelela. Ukugijima kusenza singcono hhayi emehlweni abanye, kodwa ngokwethu, ukuzethemba okuphakeme futhi kubeka indlela yokuphila ehluke ngokuphelele.
Indlela yokunquma ukubekezela komuntu ngamunye nokubekezelelana kokugijima kwekusasa?
Ama-jogs asekuseni angaletha empilweni yakho, kokubili inzuzo nokulimala, konke kuxhomeke ezinkomba zakho. Ngakho-ke, ukukloloda, ukulala, ukukhathala kusukela ekuseni, ukungavuki - kusho ukuthi udinga ukugijima ngenye isikhathi yosuku. Ngomzimba wakho, isikhathi esiyinkimbinkimbi kakhulu ekuseni, futhi akudingekile ukufaka uthando lokugijima ngalesi sikhathi sosuku ngamandla. Uma ungazizwa ungathandi ukuphika amahora ngamahora, ukugijima kuzozuzisa kuphela.
Kuwusizo kangakanani ekuseni ekuseni?
Eqinisweni, lokho okushiwo ekuseni ukunikeza akunikezi umehluko ekuthengeni okuzuzisayo kwezinto eziphilayo emva kokugijima kusihlwa. Yiqiniso, uyasheshisa umthamo wegazi , ukwandisa ivolumu yamaphaphu, ukwandise ukukhuthazela kwayo yonke imisipha emzimbeni, kufaka phakathi nenhliziyo. Izinzuzo zokugijima ekuseni, kanye nokuhlwa, zizoboniswa kulabo bantu abakufanele kakhulu. Ngakho-ke, uma uphuphuka futhi ugijima ekuseni, yonke imiphumela emihle yokusebenza iyoba nomthelela emzimbeni wakho - uzoba enempilo futhi enhle. Kodwa uma u-owl ebusuku bese ulala, bese iwashi libiza ukugijima ekuseni, ukugijima ekuseni kuyoba yingozi - umzimba wakho, ongakulungeli ukuvuka, uzohlupheka, futhi akukho ukusetshenziswa ekulindeni.
Yilokho, inkomba enkulu yokuthi ngabe ugijima noma usebenza yini impilo yakho, impilo yakho nokukhanya, naphezu kobuhlungu "bokuqeqeshwa" emisipha.