Manje kunzima kakhulu ukuhamba olwandle kolwazi olutholakala kuyi-Internet elihlobene nekhofi eluhlaza. Ezinye iziprofetho zikhuluma ngokuphumelela kwakhe okumangalisayo, kuyilapho abanye beveza ukuhlolwa okungenangqondo. Sekuyisikhathi sokuthola izindawo zemilingo yekhofi eluhlaza - iqiniso noma inganekwane? Sizobeka wonke amaphuzu phezu kwe, sicabange kokubili uhlobo lomkhiqizo kanye nomphumela walo emzimbeni womuntu.
Iyini ikhofi eluhlaza?
Ngaphambi kokubhekana nombuzo wokuthi ikhofi eluhlaza iyasiza, kufanele wazi ukuthi uhlobo luni lomkhiqizo. Ikhofi eluhlaza kungumhlobo wemvelo wekhofi omnyama esijwayele kuwo. Lokho esijwayele ukucabangela isiphuzo esiphuthumayo sasekuseni ekuseni, empeleni - umkhiqizo oye wenziwa ngomoya. Kodwa ikhofi eluhlaza yikhofi ngendlela yayo yemvelo.
Kuyathakazelisa ukuthi ukugcoba okunikeza ikhofi ukuthi iphunga elimnandi nelinani eliphakeme le- caffeine , elivumela ukuthi lisetshenziswe njengesiphuzo esiphuthumayo. Kodwa-ke, ukwelashwa okufanayo kunomphumela onobungozi ezakhiweni eziningi zalesi mkhiqizo, ezingasiza enkambeni enzima yokulahlekelwa isisindo.
Ukwakhiwa kanye nezakhiwo zekhofi eluhlaza
Ngokubunjwa kwalo, loluhlobo lwekhofi luhlukile ngokuhlukile kohlobo lwalo olumnyama olumnandi. Iqiniso liwukuthi inqubo yokugaya ibulala i-chlorogenic acid, futhi ikhuthaza ukuqeda amafutha futhi ivimbele ukungena kwayo, okubangela ukwandisa izinga lokulahleka kwesisindo. Izakhiwo eziwusizo zekhofi eluhlaza okuningi:
- izakhiwo zokulwa ne-antioxidant;
- ikhono lokufisa ukudla;
- ukulahlekelwa yisisindo ngisho ngaphandle komzamo owengeziwe (ngokuhamba kancane);
- ukuqinisa umphumela kwanoma yikuphi ukusebenza nokudla;
- ikhuthaza ukukhishwa kwe-toxin emzimbeni;
- unikeza vivacity emini.
Ukubheka ukubuyekezwa, lesi siphuzo sinciphisa ukulangazelela amahle namanoni - kodwa akhiqiza umphumela omuhle womuntu wonke. Sonke singabantu ngabanye, futhi umthelela emzimbeni ngamunye uzoba ohlukile.
Ikhofi eluhlaza okwehla kwesisindo: inganekwane
Amasayithi amaningi athengisa ikhofi eluhlaza, akhuthaze inganekwane yokuthi ukusetshenziswa kwalo mkhiqizo kukuvumela ukuba ulahlekelwe ngamakhilogremu angu-24 ngenyanga, ngaphandle komzamo. Indoda enengqondo yileli nani ngesikhathi esisodwa.
Ngokusho kochwepheshe besayensi yezilwane, isilinganiso esivamile sokulahlekelwa isisindo somuntu akusilo ngaphezu kwe-1 kg ngesonto. Amanani amaningi kakhulu ashisa imetabolism. Kodwa-ke, ungakhathazeki: lo mphumela awunikezi ikhofi.
Ukuhlanganisa ukusetshenziswa kwekhofi eluhlaza nemithetho elula yokudla okunempilo, uzothatha isisindo ngesilinganiso esingu-1-2 kilogram ngeviki, uqiniseke futhi uvumelane. Njengomthetho, lokhu kuphuza kukhulisa amandla, ngakho-ke nokuncipha okukhulu ekudleni, uzozizwa ukhululekile kakhulu.
Thatha ubuciko obubalulekile ulwazi osibona emithonjeni evulekile - bese-ke kulula kakhulu ukuthola ukuthi ikhofi yeqiniso iqinisile noma ingamanga.
Ikhofi eluhlaza: inganekwane noma ngokoqobo?
Endabeni yokulahlekelwa isisindo, leli khofi lisiza. Kubalulekile kuphela ukuyisebenzisa ngokulandela imiyalelo bese uqapha ukudla kwakho.
Kukhona okungahambisani nalokhu kumkhiqizo: isifo sikashukela, i-blood coagulability, i-glaucoma, i-osteoporosis, i-syndrome eyathukuthela. Uma kwenzeka unezifo ezinjalo, kufanele uzithole enye indlela yokusheshisa ukulahlekelwa kwesisindo.