Abantu abaningi bayazi ukuthi kubaluleke kangakanani i-asidi emzimbeni wethu. Lokhu kuyisondlo sokuzivikela, kanye nokuhlakazeka kwesimetabolism, futhi indlela elula yokugcina izimo ezihlukahlukene zokuphila. Abaningi sebezwile ukuthi kuyasiza ekuseni ukuphuza amanzi ngelamula noma amanzi nge-apula cider uviniga. Noma kunjalo, amanzi ane-citric acid anezakhiwo ezifanayo, kodwa angabizi kakhulu.
I-asidi ye-citric yokulahlekelwa isisindo
Ngokuvamile, izindawo ze-citric acid zifana nezama-lemon. Kodwa-ke, ungakhohlwa ukuthi lokhu kusengumkhiqizo ongewona wemvelo, futhi kulula ukulimaza umzimba ngawo, uma ungabambeli emithini efanele. Asikho isisombululo se-citric acid esinomlingo: njenganoma imuphi amanzi acidic ezithathwe ngaphambi kokudla, ijwayele ukusebenza komuthi wamathumbu, ukusheshisa umzimba, ukuphefumula futhi ukukhipha ubuthi, ukuze umzimba uqale ukusebenza ngokuphumelelayo nokunciphisa umzimba.
Indlela yokunciphisa i-citric acid?
Ngakho, ngaphambi kwakho ingilazi yamanzi ahlanzekile nokudla kwe-citric acid. Kubalulekile ukuqonda ukuthi wonke umuntu unokuzwela kwakhe, futhi udinga ukukhetha umthamo ukuze kukuthande. Cishe ithisipuni lesigamu ngayinye ingilazi yamanzi iyokwanela: ukunambitheka kufanele kube mnandi, kumnandi, kulinganise.
Ukusetshenziswa kwe-citric acid
Ukuze ulahlekelwe isisindo, akwanele ukuphuza amanzi nge-citric acid, kuyadingeka ukuba uhambisane nokudla okunempilo. Ekuqaleni, sinquma ukuthi: ekuseni ekuseni ngesisu esingenalutho udinga ukuphuza ingilazi 1 yamanzi nge-asidi nengxenye yesigamu usuku lonke ngaphambi kokudla ngakunye, okungenani imizuzu engu-20-30. Ukuze kube lula, ungathatha nawe ukusebenza noma ukutadisha ibhodlela lamanzi acidified.
Sizohlaziya ukudla okulingana nosuku, ngakho ucabange ngokucacile ukuthi kungenzeka yini ekudleni kwakho ukulahlekelwa isisindo:
- Ukudla kwasekuseni : oatmeal ngezithelo noma amaqanda othosiwe ngengxenye yesinkwa esimnyama.
- Isidlo sasekuseni sesibili : ingilazi yetiyi ngaphandle kokushukela kanye nocezu lweshokoledi obabayo noma izithelo.
- Usuku lokudla : noma yisiphi isobho kanye nesinkwa se-bran.
- Intambama yesiphuzo : ingxenye ye-fat-fat cottage ushizi, ungaba ne-apula noma i-apula.
- Ukudla kwesidlo : ingxenye encane yezinkomo ezinamafutha aphansi, izinkukhu noma izinhlanzi kanye nokuhlobisa imifino esisha noma eyimifino.
Njengoba unomsoco onjalo, uzoqala ukulahlekelwa isisindo ngaphandle kokusebenzisa i-citric acid - ngaphandle kokuthi uzoba nezinxenye ezincane. Futhi i-citric acid izosheshisa inqubo yokunyamalala kwesisindo esiningi futhi ubuyisele isithombe esihle.