Kwenzeka ukuthi owesifazane ofika esikalini njalo ekuseni, angabona izinga lokukhuphuka esikhathini ngaphambi kokuya esikhathini. Ngalesi sikhathi, umbuzo uvela ukuthi isisindo sanda ngaphambi kwesikhathi sokuya esikhathini. Ezimweni eziningi, ukuzuza isisindo ngaphambi kokuya esikhathini kuvamile futhi kuvamile. Cabanga ngezizathu zokubonakala kwesisindo esiningi nokuzindlela zokubhekana nazo.
Inzuzo yesisindo ngaphambi kwenyanga: imbangela yezimpande
Impendulo yalo mbuzo ikhona phezulu. Isizathu sokuthola isisindo ngaphambi kokuya esikhathini kungukushintsha kwe-hormonal emzimbeni. Ukumiswa okuqhubekayo kwesizinda se-hormonal kuhlobene ngokuqondile nomjikelezo wesifazane. Ake sicabangele ngokuningiliziwe ukuthi ithonya lanyangazonke ngesisindo.
- Izinguquko ezinjalo zivusa ukugcinwa kwamanzi emzimbeni. Ngokuvamile, abesifazane banesifo sokuqothulwa ngenxa yokuphumula kwemisipha ye-rectum. Lesi esinye sezizathu zokuthi isisindo sanda ngaphambi kokuya esikhathini. Ngokushesha ngemva kokuya esikhathini, ukuqothulwa kwesidumbu nokuphuza ngokweqile nakho kushiya umzimba.
- Ngesikhathi sokuya esikhathini, isisindo sanda ngenxa yesidlo esingalawuliwe. Inani le-estrogen lihluka ngokwemigomo elandelayo. Njengoba wazi, ngokushesha emva kokuvuthwa, izinga layo lihla kakhulu. Phakathi nalesi sikhathi, isimo sengqondo siyehla kakhulu futhi ngifuna ngempela ukukhulisa. Akusize ukuthi i-chocolate bars kule nkathi iba yisisombululo esicacile kunawo wonke kuzo zonke izinkinga.
- I-Progesterone. Ngemuva kwe- ovulation, izinga layo likhuphuka ngokuqinile. Khona-ke ubuyela emuva evamile ezinsukwini ezimbalwa. Futhi ngaphambi kokuqala kokuya esikhathini, amazinga womabili amahomoni angenani. Ngakho-ke, umzimba wesifazane udinga imithombo yenjabulo nenduduzo ngesikhathi esifanayo. Ngalesi sikhathi, futhi kukhona ukwanda kwesisindo ngaphambi kwenyanga njalo ngenxa yokudla okungalawuleki.
Kuthiwani uma isisindo sanda ngesikhathi sokuya esikhathini?
Kusobala ukuthi awukwazi ukulawula izinguquko ze-hormone. Kodwa lokhu akusho ukuthi isisindo sanda ngaphambi kokuya esikhathini futhi asikwazi ukuvinjelwa. Okokuqala, zama ukuthatha amaqebelengwane noma ezinye imikhiqizo yefulawa ngezithelo nemifino. I-caloric encane, futhi isasiza ekususeni uketshezi okwedlulele emzimbeni. Okuwusizo kakhulu kule nkathi ibhanana: i-amino acid ekubunjweni kwayo ikhuthaza ukwakheka kwe "hormone yenjabulo" egazini le-serotonin.
Uma ungayeki ukudla kwakho futhi ukhetha ukudla okunempilo, kodwa awuqondi ukuthi kungani isisindo sanda ngaphambi kwesisindo sakho senyanga, uzophathwa ngokuhlukile. Xhumana nomchwepheshe mayelana namaphilisi okulawula ukuzalwa. Ama-hormone ekubunjweni kwawo afana nokulinganisela kwe-hormonal emzimbeni futhi asize ukulawula isisindo.